개복숭아 효능 효소 그리고 부작용

개복숭아 효능 효소 그리고 부작용

안녕하세요. 오늘은 신비한 복숭아인 개복숭아의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

개복수아는 많은 국내 농원에서 판매한다고 하니 알아보시고 저렴하게 구입하시면 되실거 같습니다.

여름철 과일중 단맛이 좋아 즐겨 먹는 과일중 복숭아는 불로장생의 과일이라고 알려져 있으며 특히 복숭아 효능으로 잘 알려진 피부미용 즉 피부 주름 개선 효과, 배변 촉진, 노화 방지, 불면증 감소, 다이어트 효과 등의 대표적인 효능들이 잘 알려져 있습니다. 

과장하면 복숭아만 잘 먹어도 돈 안내고 피부과 다녀온 효과를 볼수 있다고 합니다. 

 

 

 

복숭아중 각종 질병에도 탁월한 효능으로 알려진 개복숭아는 정말로 신비한 복숭아라고 할수 있을만큼 호흡기질환과 여러가지 염증에 대단한 효능을 보여준다고 합니다. 그래서 복숭아중 개복숭아는 약으로 먹는 복숭아라고 알려져 있기도 합니다. 

개복숭아는 일반 복숭아와 달리 산속의 야생에서 자라기 때문에 텁텁한 맛을 지니고 있기 때문에 그냥 먹기 보다는 일반적으로 효소나 청 혹은 개복숭아주로 담가 먹기도 합니다. 

그러면 이제 신비한 약 복숭아인 개복숭아 효능에 대해 알아보겠습니다. 

 1. 다이어트와 피부 미용의 효과 

개복숭아에서 일반 복숭아의 알려진 효능과 같이 피부미용과 다이어트에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 

개복숭아는 섬유질이 풍부해 다이어트에 도움을 주는 과일이면서 칼로리도 약 100g에 35 칼로리를 가지고 있다고 합니다. 

하지만 개복숭아는 위에서와 같이 그냥 먹기에는 떫기 때문에 보통 효소나 엑기스로 섭취하기 때문에 상당한 당이 포함되어 있을수 있으닌 이점에 유의해 적당량의 개복숭아 효소를 섭취하는게 중요합니다.

또한 개복숭아에는 비타민 C가 풍부하기 때문에 피부미용에도 아주 좋은 과일 입니다. 

풍부한 비타민C로 피부의 유해산소를 제거 해줄 뿐만 아니라 마그네슘 탄닌과 같은 피부탄력에 좋은 성분들도 포함되어 있다고 합니다. 

 

 

 

당연 피부미용과 피부노화도 개선해주는 효능만 할 뿐만 아니라 복숭아의 멜라닌 생성을 억제해주는 성분이 있기 때문에 피부미용에 신경 쓰는 여성분들은 개복숭아 효소를 섭취해주시면 피부미백과 기미 주근깨등에 상당한 도움을 받을수 있다고 합니다. 

2. 간기능 강화 시켜주는 개복숭아

아스파라긴산이 풍부하기 때문에 간에 있는 노폐물이나 독소를 체내에서 배출시켜주기 때문에 간해독에 아주 좋은 과일입니다. 

평소에 술을 즐겨 마시시는 분들은 필수로 효소나 엑기스를 드시면 도움이 될수 있다고 합니다. 

3. 호흡기질환

아미그달린이라는 성분이 풍부하기 때문에 신경안정에 도움이 되며 또한 기침을 억제시켜줄수 있다고 합니다. 

그렇기 때문에 평소 만성 기관지염, 천식, 호흡기질환을 가지고 계신분들에게는 좋은 과일이라고 합니다. 

특히 더운 여름에는 급심한 온도변화로 호흡기관이 안좋아질수 있기 때문에 평소에 기관기 염증과 우리의 폐를 강화시켜주는 개복숭아를 드셔주시면 상당한 도움을 받을수 있다고 합니다. 

이미 많은 폐암 환자들이 복숭아에 항암효과도 있다고 알려지면서 많이 드신다고 합니다. 

4. 항암효과까지 있는 신비한 복숭아

개복숭아에는 폴리페놀이라는 항산화 성분과 아미그달린 성분이 풍부하기 때문에 니트로소아민이라는 발암물질을 억제시켜준다고 알려져 있기 때문에 활성산소 제거 그리고 암세포 증식을 억제시켜준다고 알려져 있습니다. 

5. 철혈작용 - 흡연자에게 좋은 과일

우리 혈액 속의 노폐물 및 콜레스테롤을 배출시켜주는 효능을 가진 개복숭아는 각종 심혈관 질환을 가지신 분들이나 각종 성인병을 가지신 분들에게도 많은 도움이 됩니다. 

특히 니코틴 배출효과도 있다고 알려져 있기 때문에 흡연자들에게는 개복숭아를 먹어야겠습니다. 

6. 변비효과 변비해소

사과에도 풍부한 펙틴의 성분이 개복숭에서도 풍부하고 식이섬유가 또한 풍부하기 때문에 우리 몸의 장운동을 촉진시켜주며 변비나 숙변에 상당한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 

개복숭아 부작용?

개복숭아에는 특별히 알려진 부작용은 없습니다. 단지 복숭아 껍질에 있는 복숭아털에 알레르기가 있는 분들은 개복숭아 또한 복숭아 계열의 과일이기 때문에 피해주시는게 좋다고 합니다. 

그래서 개복숭아는 청이나 효소로 드시는게 좋으며 청이나 엑기스 혹은 효소도 혹시 몸에서 알레르기 반응이 일러나는지 먼저 미량만 섭취해 보시는게 좋을거 같습니다. 

그리고 개복숭아는 기름진 음식과는 궁합이 좋지 않다고 하며 간혹 같이 섭취 하였을 경우 복통이나 설사을 일으킬수 있다고 합니다. 

또한 독성이 있는 개복숭아의 씨앗은 주위해주셔야 한다고 합니다. 하지만 청이나 엑기스 효소로 드시는 분들에게는 큰 문제는 없다고 합니다.