장염 옮나요

안녕하세요. 오늘은 여름철에 특별히 조심해야할 식중독에 대해서 이야기 해볼려고 합니다.

여름에는 더위때문에 다른 계절보다 체력소모가 크기 때문에 우리 몸의 면연력이 약해지기 쉽습니다.

특히 상한것을 먹었을때 우리 몸은 설사나 구토가 발생할수 있습니다.

우리 몸의 건강을 위해서는 항상 상한 음식을 피하고 항상 피곤할때 쉬어주면서 우리 몸의 체력을 안정적으로 만드는게 중요합니다.

우리가 여름에 보통 삼계탕을 섭취하는 이유로는 몸보신하기 위해서라고도 합니다. 여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 몸의 에너지를 사용하게 되면서 평소보다 체력이 빨리 떨어지게 되는 이유이기도 합니다.

그렇기 때문에 삼계탕 같은 보양식으로 우리의 지친 몸의 에너지를 체워주는 효과가 있기도 합니다.

장염에 걸리는 이유

장염에 걸리는 이유로는 우리의 몸의 평소보다 많이 약해지면 발생할수 있습니다. 특히 우리 몸의 면역력이 약해지게 되면 질병이 평소보다 쉽게 걸릴수 있으면서 염증이라는 질병으로 발생된다고 생각하시면 됩니다.

그밖에도 장염에 걸리는 이유로는 상한 음식을 드시게 되면 걸릴수 있습니다. 아무리 평소에 맛있는 음식이라고 해도 과식은 금물이며 너무 차갑운 음식 즉 아이스크림 얼음 팥빙수 등을 많이 먹게 되면 몸이 안좋아진다고 합니다.

장염에 걸리게 되면 우리몸은 설사를 하게 만들어서 우리몸의 수분을 배출해 냅니다. 그래서 우리 몸에 힘이 없어지게 되면서 구토를 동반할수 있습니다.

한마디로 우리 몸에 안좋은 음식물들을 배출해 내는것입니다. 또한 장염의 증상 중에는 복통과 두통 발열까지 일어날수 있습니다.

장염은 보통 3일에서 길게는 2 - 3주 지속될수 있으며 장염에 걸리게 되면 먹는것을 지속적으로 설사나 구토증상으로 몸에 필요한 영양분까지 배출해내기 때문에 우리 몸에 기운이 없을수 있습니다.

장염을 예방하기 위해서는 근본적으로 우리 몸의 체력관리와 항상 너무 몸을 피곤하게 만들지 말고 너무 차가운것에 노출되지 않는상태로 우리 몸을 항상 따뜻하게 유지하는게 중요합니다.

장염에 걸렸을때에는 음식으로 보통 미음이나 죽같은 가벼운 음식을 드시는게 좋습니다. 보통 장염에 걸리게 되면 왠만한 음식들을 설사나 구토로 배출되기 때문입니다.

몸의 상태가 조금식 나아지실 때까지 죽같은걸 드시는게 좋으며 항상 몸은 따뜻하게 유지시켜 줍니다. 그리고 무엇보다 손을 잘 씻고 위생에도 신경써주는게 좋습니다. 또한 장염일 동안에는 날것같은 음식은 피해주는게 좋습니다.

장염에 걸리게 되면 내 몸안의 바이러가 전염이 될수도 있다고 합니다. 특히 면역력이 약한 상대방에게 취약할수 있으니 전염이 되지 않도록 항시 위생관리를 손과 발을 깨끗히 씻어 유지하도록 하는게 중요합니다.